봄바람에 머리칼이 살랑살랑~ / 집에서 손쉽게 탈모예방 하는 법 / 머리카락이 자꾸 빠져 고민이시라고요? / 탈모에 대한 가장 확실한 치료는 정신적인 긴장이나 스트레스를 풀고 잠을 푹 자며 알맞은 식생활을 하는 것입니다. 가정에서 꾸준히 할 수 있는 탈모 예방법을 알아볼까요? / 탈모방지를 위한 가정요법 / 1. 한약재 중 하수오는 신장의 기를 돋우어 머리카락을 자라게 할 뿐 아니라 하얀 머리를 까맣게 하는 효과가 있다. 물 1컵에 하수오 20g을 넣고 30분 정도 끓여 수시로 마시면 된다. / 2. 말린 무 잎이나 구기자 잎 20g 정도에 물 100g을 붓고 달인다음, 생강즙 2~3방울을 섞어서 그 물로 머리를 감는 것도 탈모증을 예방, 치료하는 데 효과적이다. / 3. 솔잎은 머리카락이 나게 하며 오장육부를 편하게 한다고 동의보감에 기록돼 있다. 솔잎 50개 정도를 깨끗이 씻어 물 두 컵과 함께 빻은 뒤 베 보자기로 걸러내 하루 3번 정도 마신다. / 탈모방지에 알맞은 식생활 / 1. 설탕, 염분, 후추 등이 많이 들어간 자극성이 강한 음식을 주의한다. 커피는 혈액 부족을 유발시키기 쉬우므로 많이 마시지 않는 것이 좋다. / 2. 다양한 야채와 생선류는 모발에 필요한 미네랄을 골고루 보급한다. 마늘, 콩, 검정깨, 다시마, 잣, 호두 등은 머리카락을 건강하고 윤기 있게 만들어 준다. / 3. 과도한 흡연은 체온을 떨어뜨리고 혈액순환을 나쁘게 하여 탈모를 촉진하므로 금물이다.