붓기 없이 날씬하게! / 여름철 부종 예방하는 법 / 여름철이면 수분을 많이 섭취하게 되고, 비 오는 날이 많아 유난히 얼굴과 다리 등이 붓는 경우가 많습니다. / 여름철에 자주 발생하기 쉬운 부종의 원인을 알아보고, 부종 예방법을 살펴볼까요? / 부종의 원인 / 수박이나 음료를 먹고 자면 얼굴이 달덩이처럼 붓는데, 평소보다 유난히 부기가 심하거나 장기간 계속된다면 병적인 부종을 의심해 봐야 합니다. / 장마철이나 날이 궂을 때, 비를 맞거나 젖은 옷을 오래 입고 난 후 몸이 붓는 경우가 많은데 이러한 증상을 중습이라고 합니다. / 에어컨이나 선풍기 바람 등 찬바람과 습기에 의해서도 부종이 생깁니다. / 몸이 허약하면 땀을 흘리며 열린 땀구멍을 통해 냉기와 습기가 몸 안으로 침범해 몸이 상하는 것입니다. / 부종을 예방하는 음식 / [옥수수 수염차] / 옥수수 수염 100g에 물 세 사발을 붓고 두 시간 정도 달인다. / 식혀서 냉장고에 넣었다가 물처럼 수시로 마시면 갈증도 멎고 부기도 잘 빠진다. / [늙은 호박탕] / 늙은 호박의 윗부분을 도려내고 그 속에 미꾸라지 한 근을 넣는다. / 늙은 호박의 잘라낸 부분을 덮고 찜통에 중탕한 후, 모두 꺼내 으깨어짠다 / 짜낸 노란 호박물을 하루 세 번 한 공기씩 마시면 부기도 빠지고 노폐물 배설도 잘된다. 특히 산후 부기로 살이 찐 여성에게 효과적이다.