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통증 응급상황, 지압으로 해결하세요~

통증 응급상황, 지압으로 해결하는 자세한 내용은 다음을 참고하세요.

통증 응급상황, 지압으로 해결하세요 / 갑자기 몸이 아픈데, 약도 없고 병원도 닫은 응급상황! 이럴 때는 손가락을 이용해보세요. / 혈자리를 손으로 꾹꾹 지압해주는 것만으로 급한 통증을 완화시킬 수 있어요. / 허리가 쑤실 때는 곤륜혈 / 서 있거나 앉아있는 자세가 불편하면 허리가 아프고 발꿈치 주변까지 아픈데, 곤륜혈을 자극하 면 이러한 통증을 줄일 수 있어요. / [위치] 바깥쪽 복숭아뼈 뒤쪽에 약 0.5cm 지점, 아킬레스건 사이에 움푹 파인 곳입니다. / [자극법] 한쪽 발을 반대쪽 무릎에 올리고 곤륜혈을 엄지손가락으로 강하게 지압한다. / 3초 이상 5회 반복한다. / 속이 메슥거릴 때는 내관혈과 간사혈 / 구토감, 가슴답답증을 완화시켜주고 목 안에 무언가 걸린 듯한 느낌도 완화시킬 수 있어요. / 또한 마음을 안정시켜주고 흉부의 혈액순환도 촉진시킵니다. / [위치] 손바닥을 위로 향하게 한 상태의 손목에서 3cm 아래 정 중앙부 두 힘줄 사이가 내관혈이고 4cm 아래가 간사혈입니다. / [자극법] 내관혈과 간사혈 사이를 엄지손가락을 이용해 압박하면서 상하로 20회 정도 문지릅니다. / 머리가 아플 때는 풍지혈 / 머리가 아프거나 뒷목이 뻣뻣할 때, 불면증, 어지러움증이 있을 때 이곳을 자극하면 한결 증상이 개선됩니다. / [위치] 후두골의 하단 부위, 귀 뒤쪽의 둥근 후두골 아래쪽에 오목하게 들어간 부위. / [자극법] 허리를 펴고 바르게 앉은 후, 턱에 힘을 빼고 입술을 가볍게 벌린다. / 양족 풍지혈을 엄지손가락으로 약간의 아픔이 느껴질 때까지 5초 정도 압박한다. / 이때 숨을 들이쉬면서 머리를 약간 뒤쪽으로 넘긴다. / 숨을 내쉬면서 압박을 푼다. / 이를 5회 반복한다. / 자생

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