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명절증후군 예방하는 '저요저요체조'

며칠 앞으로 다가온 명절 때문에 벌써부터 명절증후군에 시달리는 분들이라면 주목하세요! 꽉 막힌 정체도로에서 장시간 운전해야 하는 분, 명절 음식 준비로 종일 바닥에 앉아 있어야 하는 분, 손님 맞이 때문에 하루에도 몇 번씩 상차림과 설거지를 반복하는 분은 명절이 지나고 나면 여기저기 아픈데가 생기기 마련입니다. 이럴 때는 스트레칭으로 미리미리 육체의 피로를 날려버리는 것이 좋은데요, 자생척추체조 '저요저요체조'는 척추 주변 근육을 이완시켜 장시간 운전과 음식 장만으로 인해 쌓인 근육의 피로를 풀어 명절증후군을 예방하는데 효과가 좋습니다. 정신적 스트레스는 가족 간의 사랑과 배려로 잘 극복하여 이번 명절은 명절증후군 없는 명절로 만들어보세요!

'자생척추체조'는 척추전문자생한방병원의 의료진이 28년 치료 노하우로 개발한 척추 관절 질환 관리및 예방 체조입니다.
스트레칭TV에 허리 아플때 좋은 운동, 거북목 교정운동, 어깨운동, 무릎관절에 좋은 운동 등 척추관절 건강에 도움이 되는 운동이 지속적으로 업데이트 됩니다.