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무릎관절에 좋은 운동 '발목펴기체조'

무릎관절염을 예방하고 강한 무릎을 만들려면 무릎 주변 근육을 튼튼하게 해야 합니다. 무릎관절에 좋은 운동 '발목펴기체조'는 무릎관절을 잡고 있는 허벅지의 대퇴근을 강화시키는 운동입니다. 무릎관절 주변의 혈액순환을 증가시키고 무릎관절을 강화시켜 무릎관절염을 예방해 줍니다.

'자생척추체조'는 척추전문자생한방병원의 의료진이 28년 치료 노하우로 개발한 척추 관절 질환 관리및 예방 체조입니다.
스트레칭TV에 허리 아플때 좋은 운동, 거북목 교정운동, 어깨운동, 무릎관절에 좋은 운동 등 척추관절 건강에 도움이 되는 운동이 지속적으로 업데이트 됩니다.