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어깨운동과 등운동을 한 번에 '파닥파닥체조'

척추관절질환 예방과 관리를 위해 운동하는 분들이 많은데요, 허리운동이나 목운동에 비해 어깨운동이나 등운동은 상대적으로 적게 하게 됩니다. 자생척추체조 '파닥파닥체조'는 어깨운동과 등운동을 동시에 할 수 있는 체조입니다. 새가 날개짓을 하듯 팔을 파닥파닥 움직이게 하는 파닥파닥체조는 어깨 후면 근육과 등근육을 강화시켜주는 체조입니다. 파닥파닥체조로 어깨 관절 질환을 예방하세요~!

'자생척추체조'는 척추전문자생한방병원의 의료진이 29년 치료 노하우로 개발한 척추 관절 질환 관리및 예방 체조입니다.
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