어우 오늘도 맛있게 잘 먹었다 했는데
속이 더부룩하고 소화가 안 되고
체하는 순간 많으시죠?
보통 이럴 때 임시방편으로 손을 따거나
소화제를 먹거나 하시는 분들
이곳을 한번 지압해 보세요
많이들 알고 있는 합곡혈 지압이 있습니다
이 합곡혈은 검지와 엄지 사이에 움푹 들어간
이 부분으로 요렇게 해서 잡을 수가 있습니다
이 혈자리는 소화 기관과 밀접한 관계가 있습니다
음식물 소화를 촉진시켜 주면서도
가스를 배출시켜 주는 효능이 있습니다
뿐만 아니라 피로도 풀어주고
에너지를 올려주는 효과도 있습니다
두 번째는 내관혈 지압 입니다
내관혈은 손목 안쪽에 손목 주름에서
손가락 세 마디 정도 떨어진 곳에 위치한 혈자리입니다
내관혈을 자극하게 되면 혈관 미주신경과
교감신경 반사를 활성화시켜줘서
위장 운동이 조절되는 효과를 주기 때문에
소화 불량이 또 개선될 수 있습니다
지압은 어떤 원리일까요?
뭐 일본의 한 연구에서는 지압이 뇌 활동에
어떤 영향을 미치는지를 조사했는데요
그 결과가 아주 흥미롭습니다
지압이 뇌파의 주파수와 진폭을 조절하는데에
긍정적인 영향을 미친다는 거죠
또한 미국의 한 연구팀은 지압이 피부 온도를 상승시키고
혈액순환을 촉진시키는 것을 연구로서 확인을 했습니다
지압으로 더부룩한 속을 뻥 뚫리게 할 순 있지만
너무 자주 체하거나 소화가 안 되신다면
식사량이나 속도 조절해 보시거나
병원을 방문해 보십시오
자 오늘의 요약
합곡혈, 내관혈 지압은 위장이 안 좋거나
자주 소화 불량을 호소하는 분들에게 효과적일 수 있습니다
그러나 소화 불량이 평소에 너무 자주 반복된다면 전문가의 진료를 받아보세요