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부천자생 최요섭 원장님이 말해주는 허리디스크 비수술 치료법

영상시간 3:20

2021.12.27

# 멘트 최요섭 원장 (부천자생한방병원) : 요추 디스크 환자분이 알아 두셔야 할 내용에 대해서 말씀 드리겠습니다. 요추 디스크 치료의 목표는 첫째로 통증이 호전되어 일상생활에 큰 불편 없이 생활할 수 있도록 하며 둘째로 재발이 잦은 질환이므로 최대한 재발율을 줄이도록 하는 것입니다. 따라서 디스크 탈출증의 치료기간은 초기 디스크의 경우 4주 전후 중등도 디스크 의 경우 2-3 개월 심한 중증 디스크 질환의 경우 3개월 이상 충분히 치료를 했을 때 통증의 호전과 더불어 재발율도 낮출 수 있습니다. 물론 심한 통증의 호전은 1-2개월 사이에 대부분 좋아지는 것이 일반적입니다. 아주 중증의 디스크 파열, 심한 협착증을 동반한 디스크 탈출의 경우 1개월 정도의 경과가 중요하며 심한 근력저하가 지속적으로 진행 시에는 수술적 요법을 고려해야 할 수 있습니다. 그 이외의 경우 90% 이상의 디스크 환자분들은 수술 없이 잘 회복을 할 수 있습니다. 치료는 염증을 줄이고, 뼈와 인대를 강화시키며 신경손상 회복을 주 효능으로 하는 신바로 한약 치료, 근육을 이완시키고 및 염증개선 효과를 증진시키는 신바로 약침이나 봉독 요법, 틀어진 골반을 교정하고 척추 사이를 늘려주어 혈액공급을 늘려주는 추나 치료가 중요합니다. 가장 중요한 주의사항은 첫째 장시간 앉아 있는 것은 척추 디스크를 누르는 압력을 증가 시켜 회복에 방해를 주거나 악화 시킬 수 있습니다. 정상인도 50분에 5분 일어나게 하므로 디스크 환자분들은 최소한으로 연속해서 앉아 있는 시간을 줄여주셔야 합니다. 바닥에 앉는 것은 금기입니다. 둘째로 무거운 물건을 들거나 허리를 구부리는 동작은 증상을 악화시킵니다. 최대한 무릎을 굽혀 허리를 세우고 드는 것이 좋습니다. 할 수 있는 운동은 5분 ? 30분 정도 평지를 걷는 것이 좋습니다. 통증이 나타나면 중단합니다. 치료가 진행될수록 걷는 게 편해지면 더 늘릴 수 있고 3개월후 가벼운 경사진길 (둘레길), 가벼운 산행이나 물속에서 하는 운동이 좋습니다. . 지금까지 허리 디스크 탈출 환자분들이 알아야 할 내용으로 말씀 드렸습니다.