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골프부상의 대표적인 원인은 무엇인가? 임수일

골프부상의 대표적인 원인은 무엇인가?
골프는 상체를 꼬았다가 풀어내며 공을 치는 운동으로 근육ㆍ관절ㆍ골격에 부상을 당하기 쉬운 운동입니다. 골프부상의 원인은 프로와 아마추어가 확연히 구분됩니다. 초보자나 아마추어의 경우 잘못된 스윙이 가장 큰 원인입니다. 골프 스윙 때의 자세는 평소에 비해 척추 등에 주는 부담이 2배 이상이므로, 제대로 자세를 잡지 않은 채 스윙을 하면 골반이 균형을 잡지 못해 부상 위험이 커집니다. 프로선수의 경우는 과도한 사용, 즉 지나치게 많이 연습을 하거나 라운드를 하면서 척추 및 인대, 근육, 관절 등에 무리를 주는 것이 가장 큰 원인입니다. 육체적 및 정신적 피로는 집중력을 떨어뜨리며 근육의 피로와 긴장도를 높여 몸에 무리를 주게 됩니다. 특히 과도한 긴장과 함께 뒤틀림이 반복되면 척추손상을 줄 수도 있습니다.
이밖에 평소 운동 부족으로 근력과 유연성이 부족한 것과 몸에 맞지 않는 장비나 다 닳아빠진 연습장 매트 등 외부적인 요인도 부상의 원인이 될 수 있습니다.
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